Ruhiger leben bedeutet nicht, dass nichts mehr passiert. Es bedeutet eher, bewusster zu entscheiden, was wirklich Aufmerksamkeit verdient und was wir auch vorbeiziehen lassen dürfen.
Mir helfen dabei klare Pausen, Natur, Wasser und das bewusste Reduzieren von Dingen, die nur Lärm erzeugen.